至 道 章 第 七
至道不煩訣①存真，泥丸百節皆有神②，華神蒼華③字太元，腦神精根④字泥丸，眼神明上字英玄⑤，鼻神玉壟⑥字靈堅，耳神空閒⑦字幽田，舌神通命⑧字正倫，齒神峰⑨字羅千，一面之神宗泥丸⑩。泥丸九真⑾皆有房，方圓一寸⑿處此中，內服紫衣⒀飛羅裳，但思一部壽無窮⒁，非各別住俱腦中，列位次坐向外方⒂，所存在心⒃自相當。
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注：
①訣：即口訣，指修道的方法。
②泥丸百節皆有神：人頭頂稱泥丸，百節氣息聚於此處，一呼一吸之間，無
不貫通全身，人身精神彙聚於此。
③蒼華：白與黑稱“蒼”。存養真氣，發不蒼白，精華永葆。
④精根：指腦神泥丸，總精相聚，生化無窮。精固元氣上達泥丸，一身精神皆聚於腦。
⑤英玄：眼神如日月，光明通達，群英會總。
⑥玉壟：外指鼻。能使命運居正中。
⑦空閒：閉外邪五音幹撓。
⑧通命：指舌神通性命根源。
⑨峰：山最利，喻指學道要絕世欲塵汙，不爲外境動心。
⑩一面之神宗泥丸：一面七竅，各有神識，總歸泥丸，一舉一動，泥丸先知。
首固泥丸，然後煉神歸竅，自然謝絕塵世污染。
⑾九真：即九宮，這裏指大腦。
⑿方圓一寸：自天庭至發際五寸，自左右耳上四寸，都有神識處其中，靈應保身。
⒀紫衣：喻太元青氣，合心中之火而成紫色。
⒁但思一部壽無窮：《道藏輯要尾集•太上黃庭內景玉經》說：“至道之要，
本自不煩，苟能存真，只須一部，一部維何?能宗泥丸而已。”
⒂向外方：頭面諸神，英華外露，如眼神、耳神、鼻神等。
⒃在心：修煉之道，統攝于一心。