養生為性命之根本。人體健康的基本條件，必須講究身心共同提升，靜坐乃是養生之入門基本。本會創辦人李貢銘老師為提倡養生為社會健康之基本，開辦方便之門，若有團體人數滿十五人以上，即可在當地報名設立體驗營。李老師樂意無償性的奉獻講解靜坐學之初階課程。
敬請有意願之團體，以服務電話0919387835或直接電子信箱報名設立。
一、上課時間，自民國九十九年四月起，訂定於每星期兩小時。
二、報名資格，依據各地條件而擬定之。
三、坐墊及覆蓋毛巾請自備，場地維護費請籌設主事者自行擬定。
劉安(西漢)
卷一 原道訓
夫道者，覆天載地，廓四方，柝八極，高不可際，深不可測，包裹天地，稟授無形；原流泉浡，沖而徐盈；混混滑滑，濁而徐清。故植之而塞於天地，橫之而彌于四海；施之無窮，而無所朝夕。舒之幎於六合，卷之不盈於一握。約而能張，幽而能明，弱而能強，柔而能剛，橫四維而含陰陽，紘宇宙而章三光。甚淖而滒，甚纖而微。山以之高，淵以之深，獸以之走，鳥以之飛，日月以之明，星曆以之行，麟以之遊，鳳以之翔。 閱讀全文
天尊告左玄真人曰。夫欲修道。先能捨事。外事都絕。無與忤心。然後安坐。內觀心起。
若覺一念起。須除滅。務令安靜。其次雖非的。有貪著浮游亂想。亦盡除滅。晝夜勤行。須臾不替。惟滅動心。不滅照心。但凝空心。不凝住心。不依一法而心常住。然則煩心躁競。 閱讀全文
多思之傷病
因為能力上的問題，因而令心苦思之者，皆有傷也。
能力所不能勝，而強行舉動之者，皆有傷於身體也。 閱讀全文
（1） 飲酒不要過量，多時速吐之為佳，酒醉不可以行房，又不可當風或在外，不可久吹風扇，都是最容易得病的行為。
（2） 酒醉不可露外於黍林穠中，身體易發癩瘡。醉後不可強行進食，或發癱疽，或發瘡，或生瘡也。
（3） 醉飽不可交接，感染小疾則發生面奸、咳嗽，大病則恐怕傷絕藏脈損命。 閱讀全文
2006/8/6書寫於台灣宜蘭李貢銘
太極說什麼？
看到中國「太極」的圖像，一個大圓圈裡頭，只有黑白兩個顏色，形狀就像兩隻蝌蚪，大頭部中各有一隻眼睛，而白色中有黑點眼睛，黑色中有白點眼睛。據說太極圖中黑白顏色代表陰陽，黑色稱它為陰，白色就是屬陽。若以動作來分辨黑白顏色，有時候，就說白色是動，黑色是靜。 閱讀全文