古今健康飲食與生活的對照

【張志聰曰:陰陽天地四時五行,六氣也。術數者,調養精氣神之法也。《靈樞》決氣篇曰:上焦開發,宣五穀味,熏膚,充身,澤毛,若霧露之溉,是謂氣。飲食有節,養其氣也。生氣通天論曰:起居如驚,神氣乃浮。起居有常,養其神也。煩勞則張,精絕。不妄作勞,養其精也。夫神氣去,形獨居,人乃死。能調養其神氣,故能與形俱存,而盡終其天年。】

今時之人不然也,以酒為漿,以妄為常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持滿,不時御神,務快其心,逆於生樂,起居無節,故半百而衰也。 閱讀全文

初階靜坐養生體驗營

養生為性命之根本。人體健康的基本條件,必須講究身心共同昇華,靜坐乃是養生之入門基本。本會創辦人李貢銘老師為提倡養生為社會健康之基本,開辦方便之門,若有團體人數滿十五人以上,即可在當地報名設立體驗營。李老師樂意無償性的奉獻講解靜坐學之初階課程。 閱讀全文

道家養生禁忌註解

養生禁忌(註)
註:禁忌,世有法律的規範,天地亦有所行禁忌。該禁不禁,觸犯禁地,違逆正道,就無法修證仙道。尤其是身體如同小宇宙,具有深奧難懂的秘密,唯有親身體驗的人,明白該有的禁忌!

1. 凡甲寅庚申日是尸鬼競亂、精神躁穢之日也。不得與夫妻同席,言語 閱讀全文